三星福彩

当前位置: 健身» 实用工具» 燃脂运动计算

燃脂运动计算

三星福彩燃脂运动就是燃烧脂肪的运动,需要满足下面三个必要条件:

三星福彩1、该运动要达到中低强度的运动心率;

三星福彩2、这种中低强度运动心率的运动要持续20分钟以上;

三星福彩3、这种运动必须是大肌肉群的运动,如慢跑、游泳、健身操等。

用下面的计算器,马上得到适合你的中低强度运动心率,低于这个范围或者高于这个范围,都不是以燃烧脂肪供能为主,减脂效果略差

请输入您的年龄:

内蒙快3-主页 北京快乐8-主页 浙江风采网-主页 妙彩彩票-主页 分分彩代理-主页 河北快三-主页 买彩网-主页 金福彩票-主页 甘肃快三-主页 彩福彩票-主页